Entrenadores de Futbol > Inicio > Documentos > Ejercicios > Ejercicios Tác-Tác Futbol ( 1ª Etapa )

  

Ejercicios Técnico-Tácticos sobre el Futbol

  

recopilado por los profesores Orlando Murcia y Rodrigo Ramirez < savigliano@hotmail.com >
del libro "350 ejercicios técnico tácticos del futbol" de los autores Reynaldo Capozzuca, Carlos Gimenez y Rafael Linares.
formato web por Albert Ruiz <
beto@futurnet.es >

 


Indice . Ejercicios : 1ª Etapa , 2ª Etapa , 3ª Etapa , Etapas . Anexos .


1ª Etapa ( 6 - 7 - 8 años ) : Desarrollo del acervo motor general

volver al inicio

Capacidades Motoras - Perceptivo-Cinética

A - Coordinación Estructural

A.1 - Conciencia Corporal
A.2 - Organización Espacial
A.3 - Organización Temporal
A.4 - Organización Espacio-Temporal

Prerequisitos para el trabajo de otras coordinaciones

B - Coordinación Dinámica General

C - Coordinación Viso-Motora

D - Disociación Segmentária

E - Equilibrio

F - Velocidad

- Esquema 2 -

volver al inicio


Propósito de las Actividades


- Conciencia Corporal

- Conocer su propia lateralidad y trasponer la misma respecto a un compañero u objeto
- Movilizar y relacionar diferentes partes del cuerpo
- Lograr un buen desempeño con su hemicuerpo dominante (hábil)
- Aplicar el giro corporal en la conducción

- Orientación Espacial

- Conocer adecuados puntos de referencia en las nociones de arriba/abajo, cerca/lejos, adentro/afuera, adelante/atrás, alto/bajo
- Ubicarse correctamente en el espacio total, parcial, obstaculizado

- Orientación Temporal

- Movilizarse conociendo las nociones de antes/después, simultaneo, alternancia, lento/rápido
- Distinguir el empleo de mayor o menor tiempo en una acción

- Organización Espacio-Temporal

- Realizar un buen cálculo de trayectórias y aplicarlas en la organización de espacio libre y obstaculizado.

- Esquema 3 -

 volver al inicio


 

Ejercicios Técnico - Tácticos ( 1ª Etapa )

 

COORDINACION CONCIENCIA CORPORAL

( Ejercicio 1 )

El niño tomará la pelota con la mano la arrojará al aire, al caer tratará de golpearla con la cabeza, el pecho, un hombro o el otro. (reconocimiento de las distinats partes del cuerpo.

( Ejercicio 2 )

Arrojar la pelota hacia arriba, al caer tratará de pegarle con un pie el muslo o el talón, (reconocimiento miembro inferior)

( Ejercicio 3 )

El niño deberá conducir la pelota con el pie hacia los obstaculos fijos, sortenadolos (transposición de lateralidad en relación a un objeto)

( Ejercicio 4)

Conducir la pelota con el pie hacia donde se encuentra el compañero, pasando por atrás del mismo (transposición de lateralidad en rela ción a otra persona)

( Ejercicio 5)

Tomar la pelota del suelo con las manos y con ella aprisionada hara un rol adelante y atrás.

 

COORDINACION ORGANIZACION ESPACIAL

( Ejercicio 6)

Trasladar la pelota hacia la valla y se detendrá delante de esta, retrocederá al punto de partida y repite la acción llevando el balón atrás (noción de adeltante-atrás)

( Ejercicio 7)

Trasladar la pelota hacia la valla, al llegar el balón y pasar por arriba o abajo en forma alternada (noción arriba-abajo)

 

 

( Ejercicio 8 )

Corren libremente por todo el terreno a la señal lo harán por la derecha o por la izquierda, atrás o adelante. (noción de espacio total)

( Ejercicio 9)

A la señal abandonarám su posición inicial corriendo por su propio medio campo y a otra señal tratarán de acercarse al sector que ocupaba cualquiera del grupo (estructura de espacio parcial)

( Ejercicio 10 )

conducir la pelota tratando de pasar por los obstaculos fijos ubicados por pares en el campo de juego (nocion de entre)

( Ejercicio 11)

Dos grupos de niños saldrán al trote, los de atrás conducirán una pelota cada uno. A una señal, los de delante se detendrán, girarán y continuaran caminando sin tocarlos (estructuración de espacio obstaculizado)

( Ejercicio 12 )

Conducir el balón a la señal entrará con el a una cubierta y a otra señal saldrá de la misma. La acción deberá realizarse con el pie (noción de adentro-fuera)

 

COORDINACION ORGANIZACION TEMPORAL

( Ejercicio 13 )

Un niño saldrá hacia una metafija pasando por un recorrido de obstaculo, otro niño saldrá hacia la misma meta en un recorrido directo (mas o menos tiempo que)

( Ejercicio 14 )

Un grupo de niños saldrá simultaneamente hacia una meta llevando lapelota en la mano, una vez allí la dejaran en el suelo y partirán a la otra llevandola con el pie (simultaneo)

( Ejercicio 15 )

Cuatro niños formaran un cuadro, a la señal partiran uno de ellos transportando la pelota con el pie desde una esquina a la otra se la dejará al compañero y este ralizará lo mismo y asi sucesivamente (nocion de sucesivo)

( Ejercicio 16 )

Un grupo de niños le pegan a la pelota con el pie, uno a continuación del otro (noción de sucesivo)

 

COORDINACION DINAMICA GENERAL

( Ejercicio 17 )

Trasladar la pelota hacia las vallas, saltando las mismas y pasando la pelota por denbajo (dinamica para el salto)

( Ejercicio 18 )

Golpear la pelota on suavidad, girará sobre si mismo e irá a buscarla caminando hacia atrás. Repetirá la acción en varias oportunidades (dinamica en el caminar hacia atrás)

 

COORDINACION VISO-MOTORA

( Ejercicio 19 )

Arrojar la pelota al aire, su compañero lo golpeará con la cabeza libremente, tratando de devolverla a las manos (coord ojo-cabeza)

( Ejercicio 20 )

Arrojar la pelota al suelo, al pique de esta la golpearácon el pie hacia arriba, tomandola nuevamente para repetir la acción ( coord ojo pie)

( Ejercicio 21 )

El niño dejará caer la pelota suavemente, luego que esta bote tratará de golpearla con el muslo para tomarla nuevamente (coordinación ojo-pierna)

 

DISOCIACION SEGMENTEARIA

( Ejercicio 22 )

Un niño de pie le arrojan la pelota a media altura, el debera agacharse tratando de golpear el balon con la cabeza o el pecho segun se le indique (disociacion cabeza-pecho en relacion a las piernas)

( Ejercicio 23 )

Trasladar la pelota cominando a la vez que intenta cambiar con una mano a la otra una más pequeña (disociacion de brazos y piernas)

 

EQUILIBRIO

( Ejercicio 24 )

El niño trata de mantenerse en equilibrio sosteniendo la pelota sobre el empeine de uno y otro pie, tambien con muslos (equilibrio estatico)

( Ejercicio 25 )

Tratar de mantener en su cabeza la pelota la mayor cantidad posible mientras se desplaza acaminando (equilibrio dinamico)

 

VELOCIDAD

( Ejercicio 26 )

Desde la posicion de sentado a una señal auditiva se incorporará y saldra corriendo a su maxima velocidad un breve trecho (v. de reacción)

 

ESTRUCTURACION DEL JUEGO EN LA PRIMERA ETAPA - 6 AÑOS

( Ejercicio 27)

Se jugara uno contra uno pegandole a la pelota desde el suelo, pueden rechazar para ganar terreno y rematar, pero no se puede pasar la mitad de la cancha

( Ejercicio 28 )

Jugaran dos contra dos. Se podrá ganar terreno rechazando la pelota pero sin pasar la mitad de la cancha

( Ejercicio 29 )

Un equipo rematara el arco. Si el otro rechaza queda habilitado para atacar gambetando, el primer equipo solo podrá defenderse y recuperar la pelota para reiniciar el juego

 

ESTRUCTURACION DEL JUEGO EN LA PRIMERA ETAPA - A LOS OCHO AÑOS

( Ejercicio 30 )

Practica de cabeceo uno contra uno en un campo de cinco metros de largo. El rechazo de cabeza directo del envio contrario se contabilizara doble

( Ejercicio 31 )

Juego de 4 contra 4 en un equipo. Tres defenderan sin dejar su propio campo y uno atacara el campo adversario. El otro equipo mantendrá dos jugadores en cada campo

 

 volver al inicio


 | www.entrenadores.info | (c) 1998-2002  Todos los Derechos Reservados . | Web diseñada por  Albert Ruiz |
  Prohibida la reproducción de cualquier material contenido en esta web por cualquier medio sin el permiso expreso del responsable de la misma.