Ejercicios para entrenar
el chute efectivo y eficiente desde corta distancia
El fútbol moderno
impone varias demandas a los jugadores. Por un lado, los tipos de
chutes que los jugadores realizan han cambiado. Los chutes desde
larga distancia son menos frecuentes y el análisis de los
partidos muestra que la mayoría de chutes se realizan dentro
del área de penalti. Un factor que influye en el chute es
la presión: a medida que el
juego se hace más rápido y los espacios
disminuyen, las oportunidades de marcar se vuelven más valiosas. Ahora mas que nunca, los delanteros deben
sacar el máximo provecho de las ocasiones. Aquí tenemos
algunos consejos y ejercicios que ayudan a mantener su entrenamiento
ofensivo al día...
Contenidos
:
0
- Consejos sobre el Entrenamiento
de Finalizadores
1 - Ejercicios de Calentamiento
2 - Chute
bajo Presión
3 - Juegos
de Chute
Consejos
para el Entrenamiento de Finalizadores
- Haga de las prácticas
de chute una parte regular de su programa de entrenamiento.
- Intente recrear las situaciones de partido tan fielmente y a menudo
como pueda.
- Incluya cantidad de ejercicios dentro y cerca
del área de penalti para practicar el chute desde corta distancia.
- Organize el entreno eficientemente para que los jugadores
tengan más tiempo para repetir los ejercicios.
- Organize
las practicas sistemáticamente : guíe a los jugadores
gradualmente de los ejercicios simples a los difíciles
- Evite que la practica se convierta en aburrida : Tenga preparadas
variaciones sobre antiguos ejercicios.
- Concéntresee
en las combinaciones rápidas y precisas para crear ocasiones
de gol
- Enseñe un gran repertorio de técnicas
de chute
- Prepare una mezcla equilibrada de ejercicios simples,
secuencias más complejas y partidos de entrenamiento en serio.
EJERCICIOS
DE CALENTAMIENTO
1
- Cuadrado - Pase y Chute
|
Preparación
- Coloca
2 porterías con portero frente a frente a una
distancia de 40 metros.
- Divide los jugadores
en dos grupos.
- Cada grupo se coloca a la izquierda
y derecha de su portería.
- Cada jugador
de la izquierda tiene un balón.
- Marcar
una zona de 5 metros en el centro.
Desarrollo
- Los
dos grupos participan simultáneamente.
-
En cada grupo 2 jugadores combinan para chutar.
- El jugador A envía un pase a B. B conduce hacia
la zona central y chuta a puerta, concentrándose
en la precisión.
- Después del chute,
ambos jugadores se sitúan en la otra portería
y esperan su siguiente turno.
Aspectos a
Controlar
- Pase preciso.
- Buen control de balón.
- Precisión en el chute. |
2
- Desdoblamiento
|
Preparación
- Cómo
el anterior.
Desarrollo
- Los
dos grupos participan simultáneamente.
-
En cada grupo, dos jugadores colaboran para chutar a
gol.
- A envía un pase en la dirección
de carrera de B.
- B regatea diagonalmente hacia
la zona central mientras A lo supera corriendo rápidamente
por detrás.
- B pasa A que da un pase de
nuevo a B que chuta.
Aspectos
a Controlar
- El desdoblamiento es una táctica de grupo.
- Chute preciso. |
3
- Pase Atrás y Chute
|
Preparación
- Cómo
el anterior
Desarrollo
- Ambos
grupos participan simultáneamente.
- En
cada grupo, una pareja de jugadores combinan para crear
la ocasión de gol.
- A y B realizando dos
pases avanzando, después A realiza un pase largo
hacia la banda.
- B corre hacia el fondo, controla
el balón y pasa a A, que chuta a gol.
Variaciones
- A
puede controlar el balón con un toque antes de
chutar.
- B realiza el pase a media altura. |
4
- Pases Diagonal + Chut
|
Preparación
- Cómo
el anterior
Desarrollo
- Ambos
grupos participan simultáneamente.
- En
cada grupo, una pareja de jugadores combinan para crear
la ocasión de gol.
- A realiza un pase en
diagonal hacia delante y B se la devuelve a A, quien
pasa directamente a la zona central. B controla el balón
y chuta.
- Después del chute de B, ambos
jugadores se colocan en la otra portería a esperar
su turno.
Variaciones
- B solo tiene un toque
para controlar antes de chutar.
- B debe chutar
directamente. |
5
- Parar y Chutar
|
Preparación
- Cómo
el anterior
Desarrollo
- Ambos
grupos participan simultáneamente.
- En
cada grupo, una pareja de jugadores combinan para crear
la ocasión de gol.
- A realiza un pase en
diagonal adelantado a B.
- B regatea diagonalmente
hacia la zona central mientras B corre hacia A.
- B para el balón con la planta del pie, dejándola
para que A chute directamente a puerta.
Variaciones
- A
puede avanzar un poco con el balón antes de chutar.
- A debe chutar a una zona especificada de la portería. |
6
- Girar y Chutar
|
Preparación
- Cómo
el anterior
- Ahora B esta diagonalmente enfrente
de A (en lugar de al lado)
Desarrollo
- Ambos
grupos participan simultáneamente.
- En
cada grupo, una pareja de jugadores combinan para crear
la ocasión de gol.
- A pasa en diagonal a
B, que corre hacia la zona central para recibir el balón.
Con un toque, B se la coloca hacia un lado y atrás
para encarar y chutar a la portería desde que
venía.
- Después del chute de B, cada
jugador va hacia la portería opuesta para esperar
su turno.
Variaciones
- A
pasa por el aire.
- B finta antes de chutar.
- B puede controlar antes de chutar. |
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CHUTE BAJO PRESION
1
- Chutes 1x1 + 1x1
|
Preparación
- Cómo
los anteriores
- A esta diagonalmente opuesto a
B.
- Un defensa extra se coloca frente a cada portería.
Desarrollo
- Ambos grupos
participan simultáneamente.
- A pasa diagonalmente
a B.
- Para sobrepasar al defensa (que participa
semipasivamente) debe ejecutar la siguiente secuencia:
paso rápido hacia delante y un engaño.
Luego controla el balón y chuta.
- Cada varios
turnos, se cambian los defensores.
Variaciones
- El defensa participa activamente.
- A pasa a B por el aire. |
2
- Chute 2x1
|
Preparación
- Cómo
los anteriores.
- 1 defensa se coloca enfrente de
cada portería.
Desarrollo
- Ambos
grupos participan alternativamente.
- En lugar
de pasar, A conduce para encontrarse con B frente a
la portería y crear una situación de 2x1.
Ambos atacantes combinan para crear la ocasión
de gol.
- Cada varios turnos los defensas se cambian.
Aspectos a
Controlar
- Usar variedad de tácticas de ofensivas
(creación de espacios para el jugador con balón,
desdoblamientos, paredes...)
- Chute preciso bajo
presión. |
3
- Control y Chute
|
Preparación
- Cómo
los anteriores.
- Un defensa se coloca enfrente
de cada balón.
Desarrollo
- Los
dos grupos participan alternativamente.
- A pasa
en diagonal a B, que debe superar al defensa (que trabaja
semipasivamente)
- B cubre el balón hasta
que puede pasar a A que continua y chuta.
- Después
de varios turnos, se cambian los defensas.
Variaciones
- A
puede devolverla a B para que chute.
- A pasa a
B por el aire. |
4
- Chute 3x1
|
Preparación
- Como los anteriores.
- Un defensa se coloca frente a cada portería.
Desarrollo
- Los
dos grupos participan alternativamente.
- A pasa
en diagonal a B, que debe deshacerse del defensa (que
trabaja semipasivamente). Después de pasar, A
y el otro atacante (C) corre hacia adelante desde las
bandas, creando una situación de 3x1.
- Los
tres atacantes usan libremente cualquier combinación
ofensiva.
Variaciones
- A
y C deben chutar directamente.
- A pasa por el aire
a B. |
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JUEGOS DE CHUTE
1
- Ataque 3x1
|
Preparación
- Como
los anteriores.
- Los jugadores se asignan a las
dos zonas frente a las porterías.
- Zona
de Gol 1 : 3 atacantes contra 1 defensa.
- Zona
de Gol 2 : 1 atacante contra 1 defensa.
- Se colocan
balones extra cerva de ambas porterías.
Desarrollo
- El
juego empieza con el 3x1 en la zona de gol 1.
-
Los 3 atacantes combinan para crear un pase al atacante
en la zona 2.
- Después del pase, dos de
los atacantes de l zona 1 cambian de lado para crear
un nuevo 3x1 y ayudar a su compañero a marcar.
- Después del chute, empieza otro turno con el
3x1 en la zona 2...
- Si un defensa recupera la
pilota , la pasa a su compañero en el otro lado
que puede disparar a gol.
Variaciones
- Limitar
numero de toques durante la fase de construcción
del ataque. |
2
- Ataque 4x2
|
Preparación
- Como
los anteriores.
- Los jugadores se asignan a las
dos zonas frente a las porterías.
- Zona
de Gol 1 : 4 atacantes contra 2 defensas.
- Zona
de Gol 2 : 2 atacantes contra 2 defensas.
- Colocar
balones extra cerca de ambas porterías.
Desarrollo
- El juego
empieza con el 4x2 en la zona 1.
- Los 4 atacantes
combinan para crear un pase seguro a los atacantes en
la zona 2.
- Después del pase, 2 de los atacantes
de la zona 1 cambian de lado para crear un nuevo 4x2
en la zona 2 y ayudar a sus compañeros a marcar.
- Después del chute, empieza un nuevo turno con
el 4x2 en la zona 2...
- Si los defensas recuperan
el balón, pueden atacar en la portería
contraria.
Variaciones
- Limitar
numero de toques durante la fase de construcción
del ataque. |
3
- 4x4 + 4 Pivotes en Bandas
|
Preparación
- Como
los anteriores.
- Los jugadores se dividen en 3
grupos de 4.
- Los grupos A y B juegan en las dos
porterías con porteros.
- Los del grupo C
son pivotes, dos a cada lado y fuera del campo.
Desarrollo
- Los Grupos A y B intentan marcar en la portería
contraria.
- Los jugadores del grupo C deben ayudar
a los atacantes, pero estan limitados a 2 toques cada
uno.
- Después de jugar un máximo
de 5 minutos, todos los jugadores descansan activamente.
Después los de A o B se cambian con los del grupo
C.
Variaciones
- Los jugadores del Grupo C estan
limitados a un toque. (para jugadores avanzados). |
4
- 4x4 + 4 Pivotes en Corner
|
Preparación
- Como
el anterior.
- Esta vez los jugadores del grupo
C estan en las lineas de Corner.
- Se colocan balones
extra creca de ambas porterías.
Desarrollo
- Los
grupos A y B intentan marcar en las porterías
contrarias.
- En general un gol vale un punto. Si
el gol se obtiene de chute directo después de
un pase hacia atrás de un jugador de C, vale
3 puntos.
- Duración máxima= 5 minutos.
Variaciones
- Los
atacantes pueden marcar solo de chute directo después
de un pase atrás.
- Limitar el numero de
toques a los atacantes. |
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