INDICE
- 1 - Introducción
- 2 - Juegos para
Trabajar la Condición Física
- 3 - Juegos para Trabajar el Aspecto
Tecnico
- 3.1 - Juegos para trabajar los
pases :
23- Balón
por el Circulo , 24- Toca los Conos , 25- Futbol a la Isla.
- 3.2 - Juegos
para trabajar las conducciones :
26-
Los Paquetes , 27- El Pañuelo con Balón.
- 3.3 - Juegos para trabajar los
regates :
28- A Través
de la Barrera , 29- Partido de Regates.
- 3.4 - Juegos
para trabajar las recepciones :
30-
El Portero sin Manos , 31- Recepciona si puedes.
- 3.5 - Juegos
para trabajar los lanzamientos :
32-
Lanza desde aquí , 33- Juego de Puntería.
- 3.6 - Juegos
para trabajar el golpeo de cabeza :
34-
Futbol Tenis , 35- Partido de Cabeza.
- 3.7 - Algunos juegos de fútbol :
36- Quantas Porterias ! , 37- Cada uno en su Sitio
, 38- Futbol de Ataque.
- 3.8 - Juegos
para el entrenamiento del portero :
39-
Lanzamientos Engañosos , 40- El Triangulo Lanzador
, 41- Partido para el Portero
- 4 - Juegos Variados :
42-
Futbol Individual , 43- Balón al Poste , 44- Torneo de
Divisiones , 45- El Portero Móvil
- 5 - Conclusión
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1 - INTRODUCCIÓN
Personalmente, intento siempre introducir
y desarrollar muchos juegos para trabajar estos aspectos y todos
los que pueda incluir. En realidad, los juegos llevan consigo una
serie de características que los hacen atractivos, motivantes
y participativos. No sé si son fútbol o no lo son,
como decía aquel niño, pero si que ayudan al desarrollo
del fútbol y a su aprendizaje. Cuando practicamos un
juego, estamos introduciendo los diferentes elementos que influyen
en el desarrollo de un partido, como son el objetivo a conseguir,
los compañeros y los adversarios. Estos estímulos
intervienen directamente durante la realización de un juego,
de forma que incidimos directamente sobre el futbolista, bien sobre
la tensión emotiva, bien sobre la realización de un
gesto técnico... de esta forma si trabajamos los diferentes
elementos de forma aislada, estamos creando situaciones artificiales
que difícilmente se darán durante el desarrollo del
juego real, es decir, en el partido de fútbol. Durante
un juego el niño se entrega plenamente a la acción
que expone el propio juego y frente a los problemas planteados,
el niño es capaz de proponer sus propias soluciones. Estos
problemas pueden y deben estar adaptados a las capacidades de los
participantes, de forma que el niño sea capaz de ir progresando
y mejorar en sus posibilidades. Esta progresión se realiza
a través de la modificación de reglas y de su adaptación,
permitiendo crear nuevos problemas que ayudaran al niño a
progresar y desarrollar su capacidad. Mediante un mismo juego
tenemos la posibilidad de trabajar diferentes aspectos de forma
combinada. De esta forma cada entrenador debe elegir que objetivo
se plantea con la realización de un juego u otro y que pretende
trabajar, utilizando la excusa de un juego como medio. Este
trabajo no pretende ser un modelo a seguir en el entrenamiento de
los niños, sino dar a conocer una forma diferente de entrenar,
más divertida y menos monótona, para los niños
que empiezan en el fútbol base y que en muchas ocasiones
se encuentran realizando ejercicios de adultos sin tener en cuenta
sus necesidades ni características evolutivas y que los hace
diferentes.
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2 - JUEGOS PARA
TRABAJAR LA CONDICIÓN FÍSICA
2.1 - Juegos para
el Desarrollo de la Velocidad
VELOCIDAD: Es la capacidad condicional de efectuar movimientos en
el tiempo más breve posible. FRECUENCIA MÁXIMA DE MOVIMIENTO: Por frecuencia se entiende el número
de movimientos completos efectuados en la unidad de tiempo. Máxima,
se refiere al mayor número de movimientos completos ( unión
de movimientos rápidos i simples en acciones complejas),
que un jugador pueda realizar en la unidad de tiempo. VELOCIDAD DE REACCIÓN: Es la capacidad de responder a un estímulo
prefijado o nuevo en el menos tiempo posible.
Los juegos que pueden incluirse en
este apartado incitan a actuar y pensar rápidamente. Este
tipo de juego tienen como objetivo las salidas rápidas, el
desarrollo de la agilidad, se desarrollan con un ritmo elevado,
se producen cambios de dirección y de ritmo e incluimos fintas
corporales.
Podemos establecer diferentes categorías:
- Juegos de persecución individuales, por parejas, con balón...
1
- LA CADENA Descripción
: Un jugador
persigue a los demás. El resto se moverá
libremente por todo el espacio previamente delimitado.
El jugador que persigue intenta tocar o atrapar al resto;
cuando lo consigue el jugador tocado se coge de la mano
del perseguidor y juntos intentan atrapar al resto de
los jugadores. A medida que se va tocando gente, estos
se suman a la cadena (puede hacerse cada vez más
grande o dividirse en cadenas más pequeñas)
que irá persiguiendo a gente hasta que no quede
ningún jugador libre. Reglas :
Las capturas no son válidas si la cadena se rompe
(si los perseguidores se sueltan de las manos) y si
un jugador sale de los límites queda eliminado
(se suma a la cadena) Edad
: a partir de
8 años. |

|
2
- BLANCO Y NEGRO Descripción : Los jugadores se sitúan sobre dos
líneas paralelas trazadas previamente, formando
un pasillo, a unos dos o tres metros de distancia. Un
equipo es el blanco y el otro el negro. El entrenador
nombrará al azar ¡blanco! o ¡negro!.
Al oír el nombre de su equipo, los jugadores
huyen hacia la línea de fondo mientras sus adversarios
intentan atraparlos antes de que logren llegar a ella.
Cada jugador tocado supone un punto para el equipo.
Reglas : Se debe correr en línea
recta y los jugadores atrapados adoptaran una posición
de cuclillas sin poder moverse. Variantes : Podemos efectuar las salidas desde distintas
posiciones. Edad
: A partir de
6 –7 años. |

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3
- LAS LIEBRES, LOS PERROS Y EL CAZADOR Descripción : Se eligen 3 participantes (2
perros y 1 cazador) que se situaran en la zona central
de campo. Todos los demás (liebres) se colocan
a lo largo de la línea de salida A. Cuando el
entrenador de la señal, las liebres trataran
de alcanzar la línea de llegada Z, sin salir
de los límites del terreno de juego y sin que
el cazador llegue a tocarlos. Los perros deben moverse
con las manos entrelazadas, intentando conducir a las
liebres hacia el cazador, pero sin poder atrapar a ninguna
liebre. El juego prosigue yendo y viniendo las liebres
de A hacia Z durante un tiempo determinado. Cada vez
que el equipo (cazador + liebres) consiguen atrapar
a una liebre obtienen un punto. Ganará el equipo
que obtenga más puntos. Reglas : Esta
prohibido salir de la zona de juego y los perros no
pueden atrapar a nadie ni soltarse de las manos.
El cazador y las liebres no pueden salir de la zona
central. Edad
: A partir de
9 años. |

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4
- BALÓN CORREDOR Descripción : Un jugador la liga (para, atrapa) y le denominaremos
el gato, que lleva una pelota con las manos y debe atrapar
al resto de jugadores tocándolos con ella, pero
sin soltarla. El jugador que es atrapado se convierte
también en gato, a partir de ese momento, los
dos gatos pueden pasarse la pelotimagea entre ellos
para tocar a otro jugador. El juego termina ciando quede
un solo ratón. Reglas
: Los gatos no
pueden lanzar la pelota para tocar a un jugador, deben
llevarla siempre en las manos. Edad :
A partir de 9 años. |

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5
- LOS BRUJOS
Descripción
: Un jugador,
el brujo, persigue a los demás intentando atraparlos.
Los jugadores cuando son tocados por el brujo deben
quedarse inmóviles en su sitio, en una posición
definida previamente (sentados, de pie con los brazos
en cruz...). Cualquier jugador libre puede salvar a
sus compañeros petrificados por el brujo en la
forma anteriormente fijada ( saltando ppor encima de
ellos, pasando por debajo de las piernas, tocándolos...)
Reglas : No se puede salir de la zona
de juego. Para salvar a un compañero hay que
cumplir la norma que el entrenador haya fijado.
Edad : A partir de 6-7 años. |

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2.2 - Juegos para
el Desarrollo de la Fuerza
El entrenamiento de “la fuerza” se
caracteriza por la prudencia, ya que básicamente se realizan
juegos de transporte hasta la edad de 12 –14 años,
que es el momento en que se comienza a insistir en este aspecto.
FUERZA RÁPIDA : Es la capacidad condicional que permite desarrollar
una fuerza relativamente elevada en el tiempo más breve posible
manteniendo una amplitud de movimientos. Esta fuerza la encontramos
sobre todo en el salto y la fuerza de lanzamiento. FUERZA RESISTENCIA : Es la capacidad de repetir tensiones musculares
con resistencias pequeñas, poniendo en primer plano las funciones
cardio-vasculares i respiratorias. RESISTENCIA A LA FUERZA : Capacidad de poder repetir más veces tensiones
musculares relativamente elevada, sin variar el desarrollo del ejercicio.
6
- FÚTBOL DE CANGREJOS Descripción
: El juego se
desarrolla en un campo pequeño de 5 a 6 metros
de ancho por 12 a 15 metros de largo. Los equipos se
forman con pocos jugadores (3 a 5) de forma que se pueda
realizar varios partidos al mismo tiempo y que se organicen
como si fuera un torneo. Los jugadores se mueven
a 4 patas como los cangrejos y el balón sólo
puede jugarse en esta postura. En el momento en que
se chuta la pelota, las nalgas deben levantarse del
suelo, utilizando los brazos como apoyo. Cada partido
se juego durante 5 minutos. Reglas :
El balón no puede ser tocado con las manos.
Edad : A partir de 10-11 años. |
7 -
LOS JINETES CON BALÓN Descripción
: Los jugadores
forman un doble círculo, siendo los jugadores
exteriores llevados en la espalda de los jugadores interiores
(caballos) para pasarse el balón a cuestas. Si
uno de los jugadores no atrapa el balón, todos
los jinetes tienen que saltar de sus caballos y escapar.
Uno de los caballos coge el balón y trata de
dar a uno de los jinetes. Si lo acierta se produce un
cambio de papeles y si no, queda el reparto caballo
/ jinete tal y como estaba.. Reglas :
Está prohibido salir de los límites de
terreno de juego. Edad
: A partir de
12-13 años |
A la edad de 12 a 14 años
podemos comenzar a introducir elementos para comenzar a trabajar
lo que puede denominarse como fuerza especial, teniendo en cuenta
las particularidades de cada niño y su desarrollo. Dentro
de este aspecto podemos encontrar diferentes tipos de fuerza a trabajar.
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2.2.1 - Juegos para
el Desarrollo de la Fuerza Velocidad
Este aspecto se caracteriza por la
explosividad de la contracción muscular, la aceleración
y los saltos de forma que el jugador desarrolla en muy poco tiempo
una fuerza máxima.
8
- LA PELOTA QUE PASA Descripción
: Los jugadores
se colocaran en fila uno detrás del otro. El
primer jugador de la fila le pasa el balón al
siguiente por encima de la cabeza hasta que la pelota
llega al último jugador que la llevará,
lo más rápido posible, corriendo al punto
de salida y vuelve a comenzar el juego. El juego
se desarrolla en forma de competición de relevos
entre dos equipos. La pelota es un balón
medicinal de peso diferente en función de la
edad de los niños. Edad : A
partir de 12 – 14 años. |

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9
- EL CÍRCULO SALTANTE Descripción
: Los jugadores
se dividirán en dos equipos y se situaran por
el terreno formando un círculo. En medio del
círculo se situará el entrenador que tiene
un balón fijado a una cuerda que mueve en círculo
de 20 a 25 metros por encima del suelo. Los jugadores
saltan con las piernas juntas por encima de la cuerda.
Si un jugador de un equipo comete un error, el otro
equipo obtiene un punto, de forma que el equipo que
obtenga más puntos gana el juego. Reglas : No se puede correr detrás del balón
ni intercambiar las posiciones mientras se produce el
movimiento del balón. Edad :
A partir de 14 años. |

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2.2.2 - Juegos para
el Desarrollo de la Fuerza de Disputa Uno contra Uno
Para trabajar este aspecto podemos
introducir juegos de empuje y de tracciones, por parejas, de pie,
en cuclillas, en diferentes posiciones...
10
- PELEA DE GALLOS
Descripción
: Se distribuyen
los jugadores en dos equipos y sus jugadores se enumeran
en secreto del 1 hasta el número de jugadores
que tengamos. De esta forma cada jugador tiene un adversario
en el otro equipo con el mismo número que él.
Mediante conos, formaremos varios círculos en
el suelo, uno para cada pareja, donde se realizaran
las “peleas”. Para iniciar la lucha los jugadores se
colocan en cuclillas (como si fueran gallos) e intentan
hacer perder el equilibrio a su contrincante por medio
de empujones con las palmas de las manos. Cuando
un jugador lo logra se le concede un punto y ganará
el equipo con mayor puntuación, Reglas : No vale agarrar de la ropa. Si dos jugadores
no logran derrotarse al término del tiempo (30
segundos) se declara empate. Edad :
A partir de 9 –10 años. |

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11
- LA FILA QUE SE EMPUJA Descripción
: Dos filas con
los jugadores colocados espalda contra espalda y con
los brazos entrelazados, se colocan en medio de un pasillo
de cuatro a cinco metros de anchura e intentan, después
de una señal, empujar al equipo contrario más
allá de la línea lateral. Reglas : Sólo está permitido empujar
con la espalda y los jugadores no pueden soltarse entre
ellos. Edad
: A partir de
9- 10 años. |

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Además de trabajar la
fuerza mediante juegos se trabajará cuando introduzcamos
partidos 1 contra 1, partidos de entrenamiento, lanzamientos, chutes,
saques de banda...
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2.3 - Juegos para
Trabajar la Resistencia
RESISTENCIA : Capacidad de tolerar la fatiga en ejercicios físicos
de diversos tipos. RESISTENCIA
AERÓBICA : Cuando
el ejercicio se realiza en equilibrio entre la captación
de oxígeno y su utilización en los procesos energéticos.
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
: Es una capacidad condicional
compleja, que se expresa como la capacidad de resistir (hasta 45
“) RESISTENCIA BREVE : Es la capacidad de resistir un esfuerzo
que tenga una duración entre 2 y 8 minutos. CARGA DE BASE : En la formación de procesos aeróbicos,
es el incremento de la capacidad general de rendimiento. Se presenta
con una intensidad entre escasa y media; la carrera se realiza a
paso constante y variable; y el pulso oscila entre 140-150 (130-160)
pulsaciones por minuto.
Para trabajar este aspecto podemos
utilizar diferentes formas de competición, juegos o ejercicios
que pueden ser desarrollados durante un tiempo prolongado. También
podemos introducir otros deportes como baloncesto, balonmano y como
no, poco a poco comenzar con un ligero entrenamiento de carreras.
12
- BALÓN VIAJERO Descripción
: Formaremos
un círculo con todos los jugadores. Entre jugador
y jugador estableceremos una separación de unos
3 metros. Un jugador se colocará en el exterior
del círculo. Los jugadores que están situados
en círculo se pasan un balón, en el sentido
de las agujas del reloj, uno tras otro. El jugador exterior
debe correr tras el balón (siempre por fuera
del círculo) intentando tocarlo con el propósito
de interceptarlo y colocarse en el lugar del jugador
que todavía no haya tocado el balón.
Reglas : Los pases no pueden saltarse
a ningún jugador. Podemos iniciar el juego
realizando los pases con la mano, pero a medida que
se consolide el juego podemos realizar los pases con
los pies y cambiar la dirección del recorrido
del balón. Edad
: A partir de
7 años. |

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13
- El Reloj
Descripción
: Distribuiremos
los jugadores en dos equipos de igual número
de jugadores. Un equipo lo situaremos en círculo
a unos 4 metros de distancia entre jugador y jugador
y el otro se colocará en fila a un lado del círculo.
El equipo A (situado en círculo) deberá
realizar el máximo número de pases consecutivos
con el balón, mientras el otro equipo realiza
una carrera de relevos alrededor del círculo
con todos sus jugadores. Ganará el equipo
que al terminar la carrera haya realizado el mayor número
de pases. Reglas
: Los pases no
pueden saltarse a ningún miembro del equipo.
Podemos realizar el pase con las manos (saque de banda)
o con los pies. Edad
: A partir de
6 – 7 años. |

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Como hemos comentado anteriormente
la resistencia podemos trabajarla con cualquier juego, por este
motivo no expondremos más juegos en este apartado, y los
podemos apreciar en el punto Juegos deportivos. Otra forma de
trabajar la resistencia es mediante juegos con carácter de
competición :
14
- 4 contra 4 o 5 contra 5 Desarrollo
: Formaremos
un campo de juego adaptado a la edad de los jugadores
y que bien podría corresponder con medio campo
de un terreno de juego. Distribuiremos los jugadores
en dos equipos que se enfrentan entre sí.
Cuando el balón pasa la línea media del
terreno de juego, todos los jugadores tienen que haber
pasado también esa línea, dentro de los
10 segundos siguientes, para poder continuar el juego,
sino lo consiguen el otro equipo recibe un lanzamiento
a puerta. Reglas
: Las mismas
que en un partido de fútbol convencional.
Edad : A partir de 12 años. |

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2.4 - Desarrollo de
las capacidades coordinativas
2.4.1 Diferenciación
dinámica
DIFERENCIACIÓN DINÁMICA
: Capacidad individual de
diferenciar, discriminar i precisar luego, las sensaciones que recogemos
de los objetos y de todo lo que pasa, mediante nuestros órganos
sensitivos, para responder mejor a las exigencias de actividades
específicas.
15
- VACIAR EL CAMPO
Desarrollo : Distribuiremos los jugadores
en dos campos y en cada campo dejaremos una pelota por
jugador. A la señal del entrenador cada equipo
intenta sacar las pelotas de su campo y lanzarlas al
campo contrario, utilizando cualquier segmento corporal
(manos, pies...). Al acabar el tiempo preestablecido
(3 –4 minutos) se efectuará un recuento para
ver que equipo tiene menos balones en su campo. Ese
equipo será el ganador. Reglas :
Una vez concluido el tiempo de juego no pueden tocarse
los balones ni lanzarlos al otro campo. Edad : A partir de 6 – 7 años. |

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16
- A LA CAZA DEL BALÓN Desarrollo
: Distribuiremos
los jugadores en dos equipos situados uno a cada lado
de su línea de meta, y en el centro del terreno
de juego colocaremos un balón medicinal.
Los jugadores de cada equipo chutan / lanzan su balón
intentando tocar el balón medicinal, con la intención
de hacer llegar el balón medicinal hasta el campo
del equipo contrario. El equipo que consiga llevar
la pelota hasta el campo del equipo contrario recibe
un punto. Reglas
: Los balones
son reutilizados después de cada lanzamiento,
es decir, cada jugador lanza el balón que le
llegue tanto el suyo como el del equipo contrario.
Edad : A partir de 7 años. |

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2.4.2 - Juegos para
Trabajar la Diferenciación Espacio-temporal
DIFERENCIACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
: Capacidad del individuo
de dar una orden secuencial de tipo cronológico-espacial
a los procesos motores parciales, vinculándolos entre ellos
hasta convertirlos en un acto motor unitario e intencionado.
TIEMPO : el desarrollo temporal se estructura en la dimensión
de antes, ahora, después; de rápido, lento; de lo
simultaneo a lo alternativo... ESPACIO
: el desarrollo espacial
presupone por parte del jugador el conocimiento de los conceptos
de delante, detrás, arriba, abajo, debajo, de lado, cerca,
lejos, largo, corto, ancho, estrecho, abierto, cerrado, dentro,
fuera, alto, bajo.
Este aspecto de trabajo, más
que realizarse mediante un juego, podemos realizarlo mediante diversos
ejercicios y utilizando los juegos que tengan relación con
las propuestas que exponemos.
17
- EJERCICIOS
- Pasar y recibir
el balón :
Formaremos diferentes grupos donde sus componentes de
pasarán la pelota de diferentes formas, cada
vez una diferente: alta y rápida, baja y lenta,
haciendo un giro después des lanzamiento...
(mediante este ejercicio trabajamos la dimensiones temporales
y espaciales) -
Carreras : Correr
y andar con cambios de velocidad, hacerse un auto pase
y correr detrás del balón |
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2.4.3 - Juegos para
Trabajar la Orientación
ORIENTACIÓN : Una acción motora intencional y orientada
presupone la capacidad del alumno (A) para determinar la posición
de los segmentos y de la totalidad del cuerpo en el espacio, y (B)
de modificar sus respectivos movimientos dentro de un espacio de
acción concurrente y bien definido, en relación con
los objetos y con los otros, en su turno o en movimiento.
18
- EL HOMBRE SOMBRA
Descripción
: Los jugadores
se dividen en parejas. Uno de los miembros de cada pareja
corre libremente por el espacio, realizando diferentes
recorridos (línea recta, zig-zag, pararse de
pronto...). El compañero deberá imitar
todos los recorridos y movimientos de su compañero,
intentando no separarse de su lado. Poco a poco
iremos cambiando las posiciones, es decir, en lugar
de correr detrás iremos introduciendo otras posiciones:
delante, a la derecha, a la izquierda... Reglas : No está permitido salir de los límites
del terreno que previamente habremos delimitado.
Edad : A partir de 8 años. |

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19
- CADA UNO EN SU CASA Descripción
: Distribuiremos
por el espacio un aro (si no tenemos podemos crear los
círculos mediante conos). Estos círculos
los distribuiremos formando una redonda menos uno que
se situará en el centro. Dentro de cada aro colocaremos
un jugador. A la señal del entrenador, todos
los jugadores deben cambiar de círculo; el jugador
central intenta ocupar un aro de los de fuera. Si lo
consigue, el jugador que se queda sin aro pasa al centro.
Si disponemos de suficientes balones, podemos realizar
el ejercicio conduciendo la pelota. Reglas : A medida que los jugadores conocen el ejercicio,
quedará prohibido ocupar los dos aros más
próximos. Edad
: A partir de
6-7 años. |

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2.4.4 - Juegos para
Trabajar el Equilibrio
EQUILIBRIO : Es la solución más adecuada i rápida
posible, de una tarea motora, que ha de ser desarrollada en condiciones
precarias de equilibrio, con superficies limitadas de soporte y
bajo la acción de fuerzas externas que tienden a entorpecer
continuamente la ejecución programada por el jugador.
20
- PULSO GITANO
Descripción
: Dividiremos
el grupo en dos partes y numeraremos los jugadores en
secreto, de esta forma cada jugador tendrá un
adversario en el equipo contrario. El entrenador nombrará
los números creando las parejas y cada pareja
se situará en su círculo de juego.
Los adversarios se agarran de la misma mano (derecha
o izquierda) y colocan la puntera del pie correspondiente
en la línea con la del pie del contrincante.
El oto pie se coloca por detrás y la mano sobrante
a la espalda. El objetivo es hacer perder el equilibrio
al adversario mediante tracciones de la mano agarrada.
Reglas : No puede utilizarse ningún
medio para desequilibrar al contrario que la mano con
la que se empieza el juego. Edad :
A partir de 9 años. |

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Nota: Para trabajar el equilibrio
también podemos utilizar el juego PELEA DE GALLOS que introducimos
para trabajar la fuerza.
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2.4.5 - Juegos para
Trabajar la Anticipación Motora
ANTICIPACIÓN MOTORA : Es la capacidad del jugador de prever correctamente,
sobre la base de cálculos de probabilidades, el desarrollo
y el resultado de una acción, pero también el momento
y la frecuencia del hecho de manifestarse ciertos fenómenos
y de progresar en las acciones correspondientes. Las situaciones
de este trabajo, están relacionadas con el fin de interceptar,
huir o crear espacios libres.
21
- LOS DIEZ PASES
Descripción
: Formaremos
dos equipos de igual número de jugadores y delimitaremos
un espacio donde se desarrollará el juego. El
juego comienza mediante un lanzamiento al aire del entrenador.
Un jugador recoge el balón, a partir e ese momento
el equipo que está en posesión del balón
intenta realizar el mayor número de pases consecutivos.
Mientras el equipo contrario intenta interceptar el
balón y hacerse con la función de atacante.
Adjudicaremos un punto al equipo que consiga realizar
10 pases seguidos sin que la pelota haya tocado el suelo,
ni haya sido interceptada por el otro equipo. Ganará
el equipo que antes consiga llegar a 5 puntos. Podemos
realizar el juego con las manos para principiantes y
una vez tenemos consolidado su desarrollo realizarlo
con los pies. Reglas
: El balón
no puede tocar el suelo, ni está permitido quitarle
el balón de las manos al jugador que lo tiene
controlado. Edad
: A partir de
9 años. |

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22
- LA MURALLA
Descripción
: Delimitaremos
un espacio (el área grande de un campo de fútbol)
con un pasillo central de unos 3 a 5 metros. Los
jugadores se sitúan en la línea de salida
excepto uno (el guardián) que se sitúa
dentro del pasillo. A la señal del entrenador,
los jugadores intentarán llegar a la línea
de llegada, situada en el otro extremo del área,
atravesando el pasillo. El guardián debe atrapar
a los jugadores sin salir del pasillo. Los jugadores
atrapados por el guardián, comenzarán
a formar una muralla juntos mediante un enlace de manos.
A medida que se vaya atrapando gente la muralla se irá
haciendo más numerosa y los atacantes deberán
buscar una forma de atravesar el pasillo sin ser tocados.
Reglas : Eliminaremos el jugador que tarde
mucho en pasar. La muralla puede ser inmóvil
o adquirir las mismas funciones que el guardián
pero siempre si mantienen sus manos entrelazadas.
Edad : A partir de 6- 7 años. |

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3 - JUEGOS PARA TRABAJAR
EL ASPECTO TÉCNICO
3.1 - Juegos para
Trabajar los Pases
23
- BALÓN POR EL CÍRCULO Descripción : Distribuiremos los jugadores en dos equipos:
el equipo A y el equipo B que distribuiremos dentro
y fuera de un círculo que habremos delimitado
sobre el terreno de juego. Los jugadores del equipo
A se situarán en el exterior del círculo,
mientras que los del equipo B se sitúan dentro
del círculo para defender un círculo pequeño
que hará las veces de zona de marca. Los
jugadores del equipo A se pasan el balón entre
ellos, intentando crear espacios y una ocasión
óptima para lanzar hacia al circulo interior,
defendido por el equipo B. Cada vez que el equipo exterior
consigue que el balón pase por la zona de marca
obtiene un punto. El juego se desarrolla durante 5 minutos
y luego efectuaremos un cambio de papeles. Ganará
el equipo que más puntos haya obtenido. Reglas : Los jugadores exteriores no pueden entrar
dentro de la zona defendida por el quipo B, aunque el
balón si puede y debe hacerlo. Edad : A partir de 10 – 11 años. |

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24
- TOCA LOS CONOS
Descripción
: Formaremos
dos equipos que se enfrentan entre sí dentro
de un espacio delimitado. El juego consiste en tocar,
con el balón, el mayor número de conos
posibles. Para conseguir este fin el equipo que está
en posesión del balón debe realizar un
seguido de pases intentando que el otro equipo no robe
el balón y buscando una posición favorable
para tocar los conos distribuidos por el espacio. Cuando
un equipo consigue tocar un cono con el balón
se le otorga un punto. Reglas : No
está permitido salir del terreno de juego con
el balón, ni mantenerlo más de cinco segundos
si realizar ningún pase. Edad :
A partir de 9 – 10 años. |

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25
- FÚTBOL A LA ISLA Descripción
: Delimitaremos
un terreno de juego y en cada extremo del espacio crearemos
dos círculos pequeños mediante conos.
Dentro de este círculo se situará un jugador
de cada equipo, pero de forma que en el círculo
situado en el campo del equipo A, se situará
un jugador del equipo contrario y viceversa. El
juego consiste en conseguir llevar el balón a
los jugadores situados dentro del círculo. Para
ello dos equipos se enfrentan entre sí, intentando
llegar al objetivo por medio de pases y dribilings.
La única salvedad, estriba en que para pasarle
el balón al jugador del círculo se debe
realizar cogiendo el balón y pasándoselo
con las manos. Ganará el quipo que consiga
mayor puntuación en un tiempo determinado.
Reglas : Para pasarle el balón
al jugador del círculo, se debe estar a menos
de 2 metros de él. Cada vez que se consiga un
punto se cambia el jugador del círculo. Edad : A partir de 9 – 10 años. |

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3.2 - Juegos para
Trabajar las Conducciones
26
- LOS PAQUETES
Descripción
: Cada jugador
conduce su balón o dos jugadores realizan paredes
por el terreno de juego desplazándose libremente.
El entrenador cuando lo considere oportuno gritará:
¡ Paquetes de...! en ese momento cada jugador
y siempre conduciendo su balón deberá
formar grupos del tamaño que el entrenador haya
nombrado. Por ejemplo si el entrenador dice paquetes
de tres, los jugadores deben formar grupos de tres.
Reglas : No está permitido desplazarse
sin conducir el balón y quien no encuentre un
paquete donde integrarse, recibe un punto negativo.
Quién llegue a 5 puntos pierde. Edad : A partir de 7-8 años. |

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27
- EL PAÑUELO CON BALÓN Descripción : Distribuiremos los jugadores en dos equipos
y otorgaremos un número del 1 al... de tal forma
que cada jugador de un equipo tenga su homólogo
en el equipo contrario. Trazaremos dos líes
en el terreno, una para cada equipo, y situaremos un
balón en la mitad del terreno de juego. El
entrenador dirá en voz alta uno de los números,
en ese momento los jugadores con el número correspondiente,
deberán salir hacia el balón, hacerse
con él y conducirlo hasta su línea de
meta. Cada jugador que consigue regresar a su punto
de salida obtiene un punto y ganará el equipo
que consiga mayor puntuación. Reglas : Jugaremos con las reglas de un partido de
fútbol (faltas) Edad : A
partir de 9 años. |

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3.3 - Juegos para
Trabajar los Regates
28
- A TRAVES DE LA BARRERA Descripción
: Distribuiremos
los jugadores en parejas. Cada pareja debe intentar
superar la barrera formado por tres defensores y que
les intentarán arrebatar el balón. Si
consiguen superar este primer escollo se llega a una
zona neutral donde no les pueden quitar el balón
y donde se preparan para superar una nueva muralla.
Si consiguen superar las dos barreras la pareja recibe
un punto. Las 3 parejas que menos puntos hayan obtenido
tras tres intentos cambiarán su papel con los
defensores. Reglas
: No está
permitido salir de la zona de juego ni quedarse mucho
tiempo en la zona neutral. Edad :
A partir de 10 – 11 años. |

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29
- PARTIDO DE REGATES Descripción
: Formaremos
diferentes campos de dimensiones reducidas donde se
enfrentarán dos jugadores 1 contra 1. El objetivo
del partido será doble. Se deberá conseguir
gol en unas porterías pequeñas formadas
por dos conos, pero para poder marcar gol será
necesario que el jugador que está en posesión
del balón realice un regate sobre su adversario.
Reglas : El gol únicamente será
válido si se consigue realizar un regate. Se
puede establecer de antemano el tipo de regate que se
debe realizar. Edad
: A partir de
10 años. |

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3.4 - Juegos para
Trabajar las Recepciones
30
- EL PORTERO SIN MANOS Descripción
: Formaremos
parejas y situaremos a los jugadores en campos de tamaño
reducido defendiendo una portería de dimensiones
pequeñas. El juego consiste en intentar
conseguir gol, sin salir de la portería que se
defiende. Los jugadores pueden utilizar cualquier segmento
corporal, excepto las manos, para intentar recepcionar
el balón e intentar batir la portería
contaría. Reglas
: No se puede
avanzar con el balón y está prohibido
tocar el balón con las manos, si eso se produce
el jugador infractor recibirá un lanzamiento
a puerta sin portero como castigo. Edad :
A partir de 8 –9 años |

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31
- RECEPCIONA SI PUEDES Desarrollo
: Los jugadores
se dividen en parejas que se enfrentarán dos
contra dos en cada terreno de juego. El jugador
X realiza un pase largo a su compañero Y para
que este último realice un control sobre el balón.
Entre ambos jugadores se sitúan los oponentes,
que intentarán evitar que el jugador Y reciba
el balón o en su defecto que controle con comodidad.
Reglas : Los jugadores defensivos no pueden
salir de su zona de juego. Cada 3 intercepciones de
los defensas o 5 controles de los atacantes se intercambian
las posiciones. Edad
: A partir de
11 – 12 años |

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3.5 - Juegos para
Trabajar los Lanzamientos
32
- LANZA DESDE AQUÍ Descripción
: Crearemos un
campo de juego marcando en cada corner una zona donde
colocaremos un jugador atacante. Cada equipo no podrá
conseguir ningún gol si el balón no viene
precedido de un pase desde alguna de estas zonas. De
igual forma, marcaremos una zona a partir de la cual
no se podrá lanzar a puerta. El jugo se realiza
como un partido 5 contra 5 con porterías pequeñas,
formadas por unas vallas de 50 cm de alto. Reglas : No está permitido lanzar después
de la línea de defensa y no se conseguirá
el gol si no viene precedido de un pase desde los corners.
Edad : A partir de 12 – 13 años. |

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33
- JUEGO DE PUNTERÍA Descripción : Dividiremos la portería en diferentes
zonas y otorgaremos una puntuación a cada lugar.
Los jugadores lanzarán alternativamente a puerta
desde una distancia previamente establecida, intentando
conseguir el mayor número de puntos si consiguen
impactar con el balón en el lugar señalado.
Reglas : La puntuación puede realizarse
dividiendo la portería en diferentes zonas, mediante
una goma elástica o una cuerda. También
podemos utilizar los postes, el larguero y la escuadra
como elemento de puntuación. Edad : A partir de 9 – 10 años. |

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3.6 - Juegos para
Trabajar el Golpeo de Cabeza
34
- FÚTBOL TENIS Descripción : Formaremos equipos de 3 jugadores que se
enfrentarán en un terreno de juego dividido por
una red (u otro elemento que la sustituya). El juego
puede realizarse tanto con la cabeza como con los pies,
pero el balón sólo pede pasarse al campo
contrario con la cabeza, si el balón da más
de un toque en el campo contrario el equipo atacante
recibe un punto. Los toques que cada equipo puede
realizar sobre el balón los determinará
cada entrenador en función de sus jugadores.
Reglas : No está permitido pasar
el balón a campo contrario con los pies, ni utilizar
las manos, ni realizar más de dos toques seguidos
un mismo jugador. Edad
: A partir de
13- 14 años, aunque con modificaciones y adaptándolo
podemos introducirlo antes. |

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35
- PARTIDO DE CABEZA Descripción : Formaremos dos equipos de 4 o 5 jugadores
cada uno que realizarán un partido donde sólo
se puede batir la portería contraria mediante
un remate de cabeza. El juego se desarrolla mediante
pases realizados con la mano y los equipos atacan o
defienden en función de quien tiene la posesión
del balón. Reglas
: No está
permitido un auto remate de cabeza, de forma que el
gol sólo será legal si viene precedido
de un pase. Edad
: A partir de
11- 12 años. |

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3.7 - Algunos Juegos
de Fútbol
36
- QUANTAS PORTERÍAS ! Descripción : Formaremos equipos de diferentes
dimensiones en cuanto a jugadores se refiere, porque
cada equipo defiende porterías de diferente tamaño.
El juego se desarrolla de forma que cada equipo
defiende su propia portería y pede batir cualquiera
de las otras para conseguir el gol. Cada gol que se
consigue vale un punto. Reglas : No
está permitido que un jugador se queda únicamente
delante de su portería defendiéndola.
Edad : A partir de 10 –12 años. |

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37
- CADA UNO EN SU SITIO Descripción : Dividiremos el grupo en equipos de 5 jugadores.
Realizaremos un partido 5 contra 5 sobre un terreno
de juego de unos 25- 30 metros con porterías
de tamaño reducido y sin portero, en el que situaremos
posiciones fijas que iremos variando. Estableceremos
en cada equipo las siguientes posiciones: - 2 defensas
que no pueden pasar de medio campo (sólo pueden
defender y pasar el balón a sus compañeros)
- 2 delanteros que no pueden pases de medio campo para
defender (sólo atacan y presionan la salida del
balón) - 1 medio campista que será
el único que podrá moverse por todo el
terreno de juego. Reglas
: Si uno de los
defensas o delanteros pasa a la mitad del campo que
tiene prohibida el balón pasa a poder del otro
equipo. Debemos cambiar de posiciones cada cierto tiempo
para que el juego no resulte monótono. Edad : A partir de 9-10 años. |

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38
- FÚTBOL DE ATAQUE Descripción : Realizaremos un partido dividiendo el grupo
de jugadores en dos equipos que se enfrentarán
en un terreno de juego reglamentario. Cada equipo
dispone de 1 minuto para realizar su ataque comenzando
desde un saque de portería (en corto) y finalizar
su jugada con un lanzamiento sobre la puerta del equipo
contrario. Reglas
: Igual que en
un partido oficial. Edad
: A partir de
13 – 14 años. |
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3.8 - Juegos para
el Entrenamiento del Portero
39
- LANZAMIENTOS ENGAÑOSOS Descripción
: Situaremos
6 balones en la frontal del área y los jugadores
se separan de ellos unos 10 metros. A la señal
del entrenador todos los jugadores salen corriendo en
dirección a los balones. Previamente el entrenador
habrá designado un único lanzador (sin
que el portero conozca quien realizará el lanzamiento),
de forma que los demás jugadores al llegar a
los balones se frenarán y volverán a su
posición inicial, dejando que el jugador indicado
realice su lanzamiento. Reglas : Prohibido
lanzar ha puerta si no has sido designado. Edad : A partir de 7-8 años. |

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40
- EL TRIÁNGULO LANZADOR Descripción
: Dibujaremos
un círculo sobre el terreno de juego, en medio
del cual crearemos, mediante conos, un triángulo
que el portero tiene que defender (3 porterías).
Tres jugadores se pasan el balón libremente y
tiran en el momento apropiado a la portería.
E portero debe intentar parar el balón, sin poder
entrar en el espacio marcado por los conos. Reglas : Los jugadores exteriores no pueden entrar
dentro del círculo para lanzar, y el portero
no puede entrar en la zona de los conos (porterías)
Edad : A partir de 9 años. |

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41
- PARTIDO PARA EL PORTERO Descripción
: Dividiremos
el grupo en dos equipos que se enfrentarán en
un partido uno contra el otro. Sólo existe
una portería defendida por un portero neutral,
en la cual se puede conseguir gol por ambos lados. Los
dos equipos intentan conseguir gol o defender su portería
en función de quien tenga la posesión
del balón. Reglas
: No se puede
lanzar a puerta dentro de la zona reservada para el
portero. Edad
: A partir de
8-9 años. |

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4 - JUEGOS VARIADOS
42
- FUTBOL INDIVIDUAL Descripción
: A lo largo
de toda el área grande, colocaremos una portería
para cada jugador de un tamaño reducido y formada
por conos. El entrenador lanza la pelota al aire y comienza
el juego. Cada jugador trata de conseguir gol en alguna
de las porterías y a su vez defender la suya.
Ganará quien consiga más goles. Reglas : No se permite quedarse delante de la portería
evitando que te marquen gol, sin intentar conseguir
anotar tantos. Edad
: A partir de
8- 9 años. |

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43
- BALÓN AL POSTE Descripción
: Crearemos un
campo de juego de unos 25 metros de largo por 10 de
ancho en el que dibujaremos dos círculos, uno
en cada zona defensiva de cada equipo, en el que situaremos
un poste en el centro. Los equipos deben intentar
derribar el poste del equipo contrario mediante pases
realizados con la mano, con la dificultad de que no
está permitido desplazarse con el balón
en las manos. Cada vez que se derriba el poste se
obtiene un punto. Reglas
: No esta permitido
desplazarse con el balón, ni arrebatárselo
a un compañero que lo tiene sujeto con las manos.
Edad : A partir de 8-9 años. |

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44
- TORNEO DE DIVISIONES Descripción
: Crearemos campos
de pequeñas dimensiones en los que realizaremos
partidos dos contra dos o tres contra tres, con porterías
pequeñas y sin portero, a modo de competición
de liguillas. Asignaremos a cada campo una división:
- Primera División: El equipo que gana se mantiene
en este campo y el que pierde baja a segunda división.
- Segunda División: El equipo que gana sube a
primero y el que pierde baja a tercera. - Tercera
División: El equipo que gana sube a segunda y
el que pierde baja a cuarta. - Cuarta división:
No se realiza partido los jugadores deben realizar alguna
tarea adaptada a su edad (malabarismos, controles, pases)
Podemos incluir las divisiones que necesitemos en función
de los jugadores disponibles, siguiendo el esquema antes
enunciado. Después de un rato, podemos volver
a sortear las divisiones. Edad : A
partir de 8-9 años. |

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45
- EL PORTERO MÓVIL Descripción
: Dividiremos
el grupo en dos equipos que ocupan la mitad de cada
campo. Un jugador de cada equipo se situará en
la zona opuesta a su mitad del terreno. El balón
se lanza al aire entre un jugador de cada equipo. El
equipo que se hace con el balón debe intentar
mediante pases hacer llegar el balón a su compañero
situado en la zona de marca. El portero pude moverse
por toda esta zona de marca de forma lateral, pero sin
entrar en el campo de juego e los jugadores. Reglas : seguiremos la reglas de un partido de fútbol,
con la salvedad que un mismo jugador no puede realizar
más de tres toques al balón sin haberlo
pasado antes. Edad
: A partir de
11 – 12 años. |

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5 - CONCLUSIÓN
Mediante este trabajo
he intentado exponer algunos ejemplos de cómo trabajar muchos
aspectos del entrenamiento futbolístico de los jóvenes.
No pretendo que los ejercicios anteriormente expuestos sean la panacea
de ningún entrenador, pero quizá puedan servir de
ayuda a los entrenadores que empiezan o que se encuentran ante la
dificultad de trabajar con niños de 6 a 12 años. De
esta forma he querido introducir una forma “diferente” de ver el
entrenamiento, ya que en muchas ocasiones algunos entrenadores que
se encuentran trabajando en esta franja de edad (6-12) piensan que
trabajarían muchas cualidades físicas, pues bien,
a lo mejor con estos ejercicios encuentran una forma de trabajo
que no se centre en las carreras o los sprints y que seguro que
al niño, que empieza a jugar al fútbol, le resultan
más atractivas y motivantes.
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