Proyecto para Divisiones Inferiores

por Hildemar Cimolini (Arg) <  hildemarcimolini@infovia.com.ar >

 INDICE

Introducción
Descripción del Proyecto
1. Fundamentación
2. Objetivos
3. Condiciones Básicas para la Concreción del Proyecto
Especificación Operacional de las Actividades
1. Primera Etapa. Determinación de Recursos.
2. Segunda Etapa
3. Tercera Etapa
Planificación de Contenidos
1. Primer Ciclo (12-13 años)
2. Segundo Ciclo (14-15 años)
3. Tercer Ciclo (16-17-18 años)

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  INTRODUCCION  

En el deporte el aprendizaje es siempre un proceso cognoscitivo, porque hay que entender lo que se experimenta y afectivo porque sin placer y sin ansias de triunfo no se aumentará el esfuerzo.-

La formación técnica y la táctica deben desarrollarse paralelamente puesto que el nivel técnico (al igual que las capacidades psicofísicas) determina las posibilidades tácticas.-

Es conveniente comenzar la enseñanza táctica lo más pronto posible en conexión constante con la transmisión de habilidades técnicas.-

La edad del aprendizaje motor que coincida con la segunda edad escolar es particularmente la adecuada para una formación técnico-táctica de base polivalente que permita la asimilación de un repertorio extenso.-

Además, desde la infancia y la adolescencia, el proceso técnico táctico debe ir asociado a una formación intelectual, pues se constata que existe una elevada correlación entre el nivel de exigencia intelectual y la capacidad de rendimiento deportivo..."el que tenga el fútbol, en la cabeza seguramente podrá llevarlo a los pies; pero el que tenga el fútbol en los pies difícilmente pueda llevarlo a la cabeza"...-

Será necesario desarrollar la capacidad de aprender y comprender reglas así como de distinguir lo esencial de lo superfluo; principios importantes cuando se trata de mejorar el proceso de aprendizaje técnico-táctico según un ritmo exigente en busca de calidad.-

El comportamiento táctico se entrena y se consolida enfrentándose progresivamente a las dificultades, por ejemplo: con ejercicios sin adversarios, con adversarios pasivos, con adversarios activos .Todo esto en condición de competición y se logra la habilidad cuando responde a la captación rápida y correcta de cada situación y a la reacción adecuada a dicha percepción.-

El fútbol es como el lenguaje, hay que saber entenderse.- Manejar una pelota con habilidad significa también capacidad de coordinación y reacción.- Esto permite la configuración del deporte y de destrezas motoras pues se basan fundamentalmente en esa capacidad de coordinación y dentro de esta, en el equilibrio.-

El dominio del equilibrio desempeña un papel especial, pues la estatura y peso, así como las proporciones entre los miembros y el tronco cambian notablemente, por lo que hay que mantener el equilibrio constantemente. Aprender a moverse con precisión implica experimentar situaciones diferentes.-

Por lo tanto dominar los movimientos lentos es tan importante como saber reaccionar con rapidez y agilidad, pues requiere más concentración y una refinada coordinación de los procesos mentales.-

La exactitud motora se logra luego de muchos intentos y, sobre la base de frecuentes repeticiones, se aprende con relativa rapidez a mantener el equilibrio en el aire y al caer.- La falta de precisión no sólo se le atribuye a la ausencia de coordinación, a veces también es falta de fuerza muscular.-

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  DESCRIPCION DEL PROYECTO

Concretar, a través de un ciclo evolutivo de cinco años de trabajo llegar al "Jugador ideal" física, técnica y síquicamente procurando que quien participe desarrolle una actividad física que le brinde beneficios inmediatos y/o a largo plazo.

 FUNDAMENTACION

Haciendo una lectura crítica de los fundamentos de técnica individual, se puede observar una falta de estimulación a edades temprana que dificultan el desenvolvimiento óptimo de la técnica colectiva, de la táctica y de la estrategia con precisión y velocidad.

Además, el deporte exige al hombre una sucesión de esfuerzos de tal intensidad que hace que la condición física adquiera carácter primordial y, si no se pone énfasis en la realización de una preparación física multilateral, el mejor de los dotados técnicamente, si no es capaz de mantener un esfuerzo constante se hundirá en el anonimato.-

En deportes cíclicos como el tenis o el atletismo, se invierten cientos de horas de trabajo en mejorar la técnica individual, tal vez muchas más que en la preparación física específica.-

También en deportes colectivos como el volley, el béisbol o el basquet mismo donde el mejorar la definición (remates-bateo o lanzamiento) es tema primordial.-

En el fútbol no ocurre los mismo, se dice que..."el jugador nace, no se hace..." y que lejos se está de la realidad; es lógico que habrá que disponer de la materia prima adecuada pero luego hay que prepararla, moldearla

Es por eso que se arriba a la siguiente propuesta de trabajo :

  PROCESO del ENTRENAMIENTO DEPORTIVO  

  CONTENIDO de los ENTRENAMIENTOS segun EDAD  

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 OBJETIVOS

Poner el acento especialmente en la formación de la técnica individual sistematizando la enseñanza de manera tal de temporizar y graduar los conocimientos dándole complejidad creciente para lograr su afianzamiento y automatización y así poder transferirlos con precisión y velocidad a una depurada táctica y estrategia.-

No dejar pasar las "Fases sensibles"; sin embargo estas podrían ser diferentes si se modificaran ciertos factores extrínsecos, como ser entrenamiento más precoz.-

Preocuparnos por una formación multilateral, llevando al deportista de lo general e inespecífico a lo particular y específico procurando en la primera etapa trabajar en forma global, tratando que viva la mayor cantidad de experiencias motrices posibles.-

Un aspecto a considerar dentro del planteamiento es estimular la competencia como banco de pruebas para evaluar la asimilación de la enseñanza.

Tomar conciencia que los éxitos a breve plazo conducen a un rompimiento del proceso de enseñanza-aprendizaje.

Los principiantes aprenden mejor con baja tensión emocional.

Realizar un seguimiento integral del jugador que permita visualizar sus capacidades y potencialidades articulando líneas de acción con la escuela.-

Sistematizar datos brindados por la escuela de manera que posibiliten la realización de un seguimiento de su capacidad intelectual, síquica y de conductas sociales.

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 CONDICIONES BÁSICAS PARA LA CONCRECIÓN DEL PROYECTO

Factibilidad política debe existir una voluntad o decisión política de hacer,.-
Factibilidad económica Que sea rentable.-
Factibilidad organizacional que exista una organización y personal apropiado.-
Factibilidad Técnica disponibilidad de usar y aplicar la tecnología necesaria para su realización.-
Factibilidad socio-cultural consenso social de parte de los sectores involucrados.-

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 ESPECIFICACIÓN OPERACIONAL DE LAS ACTIVIDADES

 PRIMERA ETAPA

Realizar un diagnóstico de :
• Jugadores
• Directores Técnicos
• Preparadores Físicos
• Cuerpo médico
• Material deportivo
• Personal de utillería
• Lugares y horarios de entrenamiento

• Revisión médica
• Evaluación mediante tests psicomotores propios del deporte
• Evaluación Físico-Técnica
• Tests de inteligencia / capacidad intelectual
• Datos antropométricos de padre/madre/abuelos
• Mapograma (atlas de los huesos de la mano para determinar estatura final)
• Construcción y/o acondicionamiento y/o funcionamiento de un gimnasio
• Relevo, determinando un perfil, de los delegados / seleccionadores zonales; adecuación de los mismos.
• Reuniones periódicas de estos con el director/coordinador y con el director/coordinador de Relaciones públicas, deportivas e institucionales, en forma alternada, una en la sede de la institución y otra en sede a designar en forma rotativa
• Relevo, evaluación y ordenamiento de lugares de detección de talentos
  1. Escuelas primarias
  2. Escuelas secundarias
  3. Centros de Educación Física
  4. Escuelas de fútbol
  5. Ligas de fútbol infantil
  6. Clubes del interior

• Realizar convenios con los Institutos de Educación Física para que en la cátedra de práctica pedagógica en cuanto a lo referente a las "prácticas no formales" puedan efectuar éstas en el complejo como ayudantes de los Preparadores Físicos.-
• Puesta en marcha de un ciclo de charlas sistemáticas de reglamentación y arbitraje, a través de clases teóricas y exposición de videos para la formación de Jugadores, Directores Técnicos, Preparadores Físicos, médicos, personal auxiliar etc.

 Determinación de Recursos

Humanos

Director / coordinador del complejo deportivo.-
Coordinador del Dpto. De Directores Técnicos.-
Coordinador del Dpto. de Preparadores Físicos.-
Coordinador del Dpto. De Evaluación, estadísticas, seguimiento, planificación y periodización.-
Director / coordinador del Dpto. de Relaciones públicas, deportivas e institucionales.-
Directores Técnicos.-
Profesores de Educación Física.-
Médicos.-
Odontólogos.-
Kinesiólogos –Fisioterapeutas
Asesor docente para el control escolar.-
Sicólogos.-
Personal auxiliar.-
Personal administrativo.-
Personal de maestranza.-

Materiales

Infraestructura física.-
• Canchas.-
• Vestuarios
• Dpto. médico.-
• Dpto. Evaluación......"
• Ámbito para el Cuerpo técnico.-
• Ámbito para el cuerpo directivo.-
• Ámbito para el personal administrativo.-
• Depósito de materiales, útiles y herramientas.-
Material deportivo
• Indumentaria Deportiva :
  • Camisetas
  • Medias
  • Pantalones Para entrenamientos
  • Botines y partidos
  • Ropa de abrigo
  • Toallas
  • Ojotas
• Conos / sogas / sogas elásticas
• Estacas / vallas
• Colchonetas / arquitos
• Aros / cubiertas
• Cajón de saltos
• Vigas etc.....

Financieros

Gaseosas
Bancos / Tarjetas
Supermercados
Multimedios
Indumentaria deportiva
Rifas
Cuota deportiva
Quioscos en la cancha
Marca registrada
"Contamos contigo"
Venta de: emblemas, banderines, gorras, bufandas, camisetas, llaveros etc.
Determinación de un porcentaje de dinero de los jugadores
1. Al realizar su primer contrato
2. Al producirse una transferencia nacional
3. Al producirse una transferencia internacional.-
• Realización de una publicidad efectiva a través de todos los medios (radial, escrito, televisivo) y visitas a todos los establecimientos donde se realice una práctica deportiva, preferentemente acompañados por "una figura" del fútbol profesional con el fin de reclutar jugadores.-
• Conferencia de prensa con la presencia de medios locales y nacionales para participarlos de la creación del complejo deportivo.

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 SEGUNDA ETAPA

Creación de un departamento médico con :

Médico deportólogo
Quinesiólogos
Fisioterapeutas
Médico nutricionista
Odontólogo
Sicólogo para :
• *problemas sociales
• *problemas familiares
• *problemas de inserción escolar
• Seminarios periódicos
• Confección de una libreta / software con la historia clínica de cada jugador

Este departamento médico podría solucionarse con la contratación de un sistema pre-pago o por abono de salud con una clínica especializada aunque personalmente me inclino por que cada uno de estos profesionales destinen un día de atención en el lugar de entrenamiento.-

Creación, adecuación y equipamiento del departamento de Evaluación, estadísticas, seguimiento, periodización y planificación del entrenamiento
Seminarios periódicos
Realización de torneos / encuentros con equipos o selecciones provinciales, nacionales o internacionales (sudamericano, interamericano) con los planteles de 12/13 años a 15 años respectivamente.- Gira Europea con los planteles de 17/18 años.-
Tres partidos en el orden nacional y dos en el orden internacional; a saber :
• 12/13 años : Uruguay
• 14 años : Chile
• 15 años : Brasil
• 16 años : México
• 17/18 años : Europa (Italia- España)
• Para tal efecto, realizar folletos explicativos que contengan todos los datos de filiación del jugador (foto) como así también datos antropométricos, técnicos y tácticos para entregar a :
  1. Directivos
  2. Directores deportivos
  3. managers
  4. empresarios
  5. representantes
• Realizar reuniones plenarias con los padres de los jugadores de Divisiones menores para evaluar con éstos la evolución de sus hijos, tanto en la faz deportiva como escolar.
• Implementación a través de un E.E.M.P.A (en Argentina: Instituto de enseñanza media nocturno) de un bachillerato acelerado para aquellos jugadores que no tengan o no hayan completado su educación secundaria.-

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 TERCERA ETAPA

Buscar el apoyo económico-financiero de empresas privadas para formar profesionales que luego se insertarán en las mismas si no logran el objetivo de ser jugadores profesionales o de hacerlas partícipes de las ventas en caso de que el objetivo se cumpla.-
Crear un comedor, o realizar un convenio con la cocina centralizada para brindarles el almuerzo a todos los deportistas.-
Disponer de un medio de transporte que traslade a los deportistas desde sus hogares en la ciudad hasta el complejo y los devuelva a los mismos.-

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 PLANIFICACIÓN DE CONTENIDOS

 PRIMER CICLO (12-13 años)

AGENTES O MEDIOS

Formas jugadas.
Persecución individual, por parejas y grupos.
Relevos simples y en rondas.
Ejercicios libres, construidos o técnicos; en gimnasios, con máquinas isotónicas, isocinéticas, o con pesos libres.
Agilidad y destrezas.
Pequeños juegos, actividades naturales: caminar, correr trepar, lanzar, arrastrarse, gatear, traccionar, empujar, suspenderse, balancearse.
Juegos en el agua.
Ejercitación de las técnicas básicas.
Torneos reducidos.

PREPARACIÓN FÍSICA

Desarrollo armónico.
Buena postura funcional.
Sentido kinestésico o de equilibrio.
Movilidad articular, flexibilidad.
Habilidades motrices.
Coordinación.
Agilidad y destreza.
Conocer los conceptos fundamentales para una adecuada mecánica de los gestos deportivos.
Resistencia aeróbica.
Resistencia anaeróbica aláctica.
Formación múltiple.
Adecuación a la resistencia anaeróbica láctica, a la resistencia muscular y a la fuerza máxima y rápida en su primera instancia; para luego comenzar con su entrenamiento hacia el final de la etapa.
Hidro-entrenamiento.
Trabajos físico-técnico.

PREPARACIÓN TÉCNICA

Comprender mediante una clara y efectiva metodología, en las primeras etapas del aprendizaje básico, la introducción a la enseñanza específica.
Desarrollo técnico de base.
Lograr la habilidad necesaria para adquirir el dominio de los fundamentos.
Dominio de la pelota con el pie (pataditas), muslo.
Conducción con ambas piernas de: cara interna y externa así como con el empeine.
Pases y recepción con cara interna.
Remates con cara interna y empeine total (con los cordones) con pelota parada y en movimiento.
El saque lateral, su técnica, ejecución y perfeccionamiento.
Iniciación al cabeceo en forma individual y por parejas.
Introducción al juego uno vs. uno; dos vs. dos; tres vs. tres etc.
Entrenamiento especial de las funciones específicas.

 RENDIMIENTO (Objetivos)

Lograr una buena conducción.
Exactitud en los pases y en la recepción.
Rematar con precisión pelotas que van en su mismo sentido; que le llegan de frente y de los costados.
Conciencia y voluntad de rendimiento.-

 Tratar de interiorizarse de todo lo que se relaciona con los integrantes de los planteles en cuanto a su vida deportiva, escolar como así también de su vida de relación.-

Desarrollar lentamente los planes de trabajo viendo como se ubica dentro de ellos cada uno de los componentes.-

Al final de este ciclo y al principio del siguiente se acentúan los niveles de torpeza debido al crecimiento "por momentos", al crecimiento desproporcionado de los brazos y las piernas.

Hay una asombrosa diferencia entre quienes se desarrollan precoz o tardíamente; quienes se desarrollan precozmente llegan a ser adultos muy pequeños y fornidos; por el contrario, quienes lo hacen tardíamente suelen ser más altos y delgados.-

Al margen de los factores genéticos, la mala o deficiente alimentación puede demorar el crecimiento.- Es por ello que hay una pérdida de eficiencia y las soluciones se intentan basándose en la fuerza.-

¡¡PACIENCIA..., COMPRENSIÓN...,TRATO FIRME Y AMISTOSO...!! es la actitud a seguir.-

En esta etapa y en la siguiente deberemos trabajar tendiendo a la polifuncionalidad del jugador y tratando que este no se repita en un puesto determinado sino que rote permanentemente de manera que pueda "manejar" todos los perfiles y logre adecuarse a todas las situaciones temporo-espaciales

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 SEGUNDO CICLO (14-15 años)

AGENTES O MEDIOS

Formas jugadas.
Trabajos individuales, por parejas y en grupos.
Persecución.
Carreras de habilidad.
Ejercicios libres, construidos o técnicos; en gimnasios, con máquinas isotónicas y/o isoquinéticas, o con pesos libres.
Agilidad y destreza.
Lucha o competición de fuerza por parejas.
Carreras de campo, cross, triatlon atlético (60m. salto en largo, 800m.).
Carreras con obstáculos.
Actividades naturales.
Juegos en el agua.
Ejercitación de las técnicas básicas.
Torneos-campeonatos.-

PREPARACIÓN FÍSICA

Buena postura funcional.
Sentido del equilibrio.
Flexibilidad, movilidad articular, coordinación,
Fijación de hábitos motores.
Destrezas múltiples.
Elevación de los niveles funcionales.
Mejorar la resistencia aeróbica (la máxima capacidad aeróbica la adquieren los jóvenes en edad comprendida entre los 15 y los 18 años; a partir de aquí les costará mucho más adquirir altos niveles.- Esto demuestra la necesidad ineludible de trabajar dicha cualidad previo a cualquier otro tipo de entrenamiento específico, en dicha edad) y anaeróbica aláctica, entrenar la resistencia láctica, la muscular y la fuerza rápida.
Continuar con la adecuación de la fuerza máxima.
Desarrollar la velocidad y la velocidad de reacción.
Desarrollar actividades vigorosas enérgicas y sostenidas que le permitan alcanzar el pleno dominio de sus adquisiciones motoras, de su cuerpo y del espacio.
Ejercicios de agudeza.
Trabajos físico-técnico.
Hidro-entrenamiento.

En síntesis, brindar al deportista una serie de ejercitaciones que sirvan como guía de trabajo en donde se observen pautas que motiven el interés para lograr cambios y transformaciones a los distintos sistemas de entrenamiento.-

La aplicación de las cargas debe ser hecha cuidadosamente, con una progresión poco acentuada pues la variación de potencialidad física en los adolescentes es imprevisible.-

PREPARACIÓN TECNICA

Analizar las características del deporte y las necesidades del entrenamiento específico adecuándolo a los distintos puestos y niveles.
Mejora técnica.
Dominio de la pelota con el pie, muslo, rodilla, cabeza, hombros, etc.
Perfeccionamiento de la conducción en línea recta (velocidad), comienzo del slalom y/o zigzag.
Detención, giros, cambios de dirección o sentido con ambas piernas; asociar con otros gestos.
Pases y recepción con cara interna (precisión y velocidad) Pases con el empeine interior, total (cordones) y exterior.
Recepción con cara externa, con la suela, pantorrilla, muslo, abdomen pecho y cabeza.
Remates con cara interna, empeine total (precisión y potencia); con empeine interior y exterior, con pelotas paradas y en movimiento, de sobrepique y voleas.
Perfeccionamiento del cabeceo, gambeta o dribling.
El saque lateral: precisión, potencia.
Los principios que rigen tanto en el ataque como en la defensa.
El arquero, su ubicación, dominio del puesto, técnicas de juego.-

RENDIMIENTO (Objetivos)

Lograr una buena conducción en velocidad ya sea en línea recta como en zig-zag, "pisada", giros, cambios de dirección (con ambas piernas).
Exactitud en los pases de cuerdo a su uso y función.
Dominio de los fundamentos de recepción.
Remates de pelotas detenidas y en movimiento, de sobrepique, de volea, que le llegan de frente y de los costados, con la pierna inhábil.
Perfeccionamiento del golpe de cabeza con pelota detenida y/o con carrera previa, pique con una o dos piernas.-

Tratar de hacer un diagnóstico aproximado de cada uno de ellos en lo que se refiere a su personalidad intentando obtener la mayor capacidad productiva.-

Tratar de conocer la dinámica del grupo en todo momento, haciendo anotaciones periódicas para compararlas en su oportunidad.-

En esta etapa finaliza el ciclo de adaptación del jugador a la polifuncionalidad del juego y la adecuación a las situaciones temporo-espaciales; pasando por todos los puestos desde la defensa, el medio juego o el ataque; por derecha o por izquierda y enfrentando permanentemente el arco en situación de remate.-

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 TERCER CICLO (16-17-18 años)

AGENTES O MEDIOS

Formas jugadas.
Trabajos individuales, por parejas, tríos, cuartetos, grupos.
Carreras de habilidad.
Ejercicios libres construidos o técnicos; en gimnasios, con máquinas isotónicas y/o isoquinéticas, o con pesos libres.
Agilidad y destreza.
Lucha o competición de fuerza individual, por parejas o grupos.
Carreras de campo.
Triatlon atlético (60m. – salto en largo – 800 m.) carreras de obstáculos.
Actividades naturales.
Juegos de forma y ritmo.
Juegos en el agua.
Torneos, campeonatos.

PREPARACIÓN FÍSICA

Buena postura funcional.
Sentido del equilibrio.
Movilidad articular, flexibilidad, coordinación.
Aumento progresivo del entrenamiento en todas las valencias, máxima intensidad y volumen especial en la resistencia aeróbica y anaeróbica, en la fuerza máxima, rápida, y en la resistencia a la fuerza; en la velocidad, la potencia, etc.) mejora en la calidad de la velocidad (referida al fútbol).
Hidro-entrenamiento.

PREPARACIÓN TECNICA

Perfeccionamiento y dominio intensivo del "manejo" de la pelota.
Perfeccionamiento intensivo de todo lo aprendido en las dos etapas anteriores asociándolos con otros fundamentos y con sentido de equipo.
Pases con cara interna, empeine interior, empeine total, empeine exterior, con el talón, la cabeza, "rabona", a ras del suelo y de aire (centros).
Recepción con cara interna, con la suela o "pisada", con la pantorrilla, muslo, abdomen, pecho, cabeza.
Remates con cara interna, empeine interior, empeine total, empeine exterior, de punta, de cabeza; con pelotas detenidas y en movimiento, que van en su mismo sentido, que le llegan de frente o de los costados, a ras del suelo o de aire, sobrepique y voleas, puntería.
Perfeccionamiento del cabeceo de frente y de ambos costados, de pie o con carrera previa, picando con uno o los dos pies.
Saque lateral, perfeccionamiento, complejidad, asociación con otros fundamentos.
La gambeta o dribling.
El arquero, su ubicación, dominio del puesto, técnica del juego, ubicación defensiva y ofensiva.
Trabajos físico-técnico y físico-tecnico con opciones tácticas (realizar los trabajos en movimiento, impidiendo el anticipo).
El desarrollo del pensamiento táctico específico.

El ritmo obliga a simplificar algunas técnicas a favor de la velocidad y la seguridad, por lo tanto no se tendrá en cuenta la ubicación de los jugadores en el campo de juego en el concepto de desarrollar un fútbol total.- Estos deberán "manejar" todos los gestos y puestos, inclusive el arquero, quien aparte de su trabajo específico, deberá participar como un jugador más debiendo dominar sus dos áreas y hasta jugar como líbero con el agregado de las facultades correspondientes dentro de su área.-

El fútbol actual es velocidad; piensa velozmente, juega velozmente, marca y desmárcate con velocidad.- Jugar con velocidad es jugar con simplicidad, es manejar todas las variantes y requiere de sus jugadores una conjugación de técnica y potencia.-

RENDIMIENTO (Objetivos)

Dominio de la pelota con todas las partes del cuerpo.
Dominio de la conducción en velocidad, detención, giros, cambios de dirección con ambas piernas.
Exactitud precisión y velocidad en los pases de acuerdo con su uso y función, con la pierna inhábil, de aire (centros).
Calidad en la recepción con todas las partes del cuerpo.
Precisión exactitud y potencia en los remates.- Perfeccionamiento del golpe de cabeza en todas sus formas.
Más competencias máxima performance.-

 NOTA: Es mi opinión que cada uno de estos tres ciclos, se dividan en dos o tres grupos homogéneos de trabajo para facilitar el aprendizaje, pudiéndose así detectar a aquellos con condiciones sobresalientes que tendrían mayores posibilidades de acceder a la división superior.

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Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos; el día que perciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios dejaré de trabajar.
Compadezco de todo corazón a todos los que, después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más.-

Florentino Ameghino

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